इंडियन क्रिकेटर सरफराज खान जो केवल 27 साल के है हाल में उन्होंने वेट कम किया। उन्होंने फैट टू फिट फोटोज सोशल मीडिया पर पोस्ट की है। जो सोशल मीडिया पर तेज़ी से वायरल हो रही है। 6 टैस्ट मैच में 371 रन बनाने वाले सरफराज फिलहाल कोई मैच नहीं खेल रहे है। लेकिन इंटरनेट पर वेट लॉस के कारण सबसे ज्यादा सर्च किए जानें वाले क्रिकेटर बने हुए है।
सरफराज खान और उनके पिता नौशाद खान ने साथ में वेट लॉस जर्नी शुरू की। 2 महीने में सरफराज ने जहां 17 किलो कम किया, वहीं पिता ने 12 किलो वेट लॉस करके सबको चौंका दिया. ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी में डाइट बहुत अहम भूमिका निभाते हैं। सही डाइट के बिना इंटेस एक्सरसाइज से भी वेट लॉस करना मुश्किल होता है। इस चीज का ध्यान रखते हुए सरफराज और उनके पिता ने फिट दिखने के लिए डाइट को कंट्रोल किया।
एचटी को दिए इंटरव्यू में सरफराज के पिता ने डाइट के बारे में बताते हुए कहा कि हमारे घर में 1-1.5 महीने से चावल और रोटी नहीं बनी। हमने पूरी तरह से चावल, रोटी, मैदा, चीनी, बेकरी आइटम खाना बंद कर दिया था। सरफराज और उनके पिता ने वेट लॉस डाइट में ज्यादा से ज्यादा ग्रीन फूड्स को जोड़ा। ऐसे में वो एवोकाडो, स्प्राउट्स, ब्रोकली, खीरा, ग्रीन वेजिटेबल सलाद, ग्रीन टी और ग्रीन कॉफी का सेवन कर रहे थे, जिसने मोटापा घटाने में अहम रोल निभाया।
